鄭大榮 2017/12/27 訓練日誌 | Marathon's World

鄭大榮桃園
ID 59336

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4.0 km | 00:27:59 | 06:57/km

日期: 2017-12-27 22:26 - 卡路里: 245 Cal - 總步數: 3390 - 平均步頻: 121 - 平均步幅: 118 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 05'22" / 04'46" / 09'17" / 06'24" / 114'02" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'37"

(05'37")

05'36" (+00'10")

1000 / 1000

164 / 108

2

05'27"

(11'04")

05'26"

1002 / 2002

164 / 111

3

09'13"

(20'17")

09'07" (+03'41")

1009 / 3012

77 / 142

4

07'35"

(27'52")

07'34" (+02'08")

1002 / 4014

113 / 116

5

00'07"

(27'59")

06'00" (+00'34")

19 / 4033

17 / 970

12月累積里程 : 22.75 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

SuApin, ricky tseng 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'22"	00:05'22"
2	04'46"	00:10'08"
3	09'17"	00:19'25"
4	06'24"	00:25'49"
4.0	111'41"	00:27'59"

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