7.2 km | 00:43:57 | 06:06/km日期: 2017-12-19 21:48 - 平均心率: 142 - 卡路里: 516 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 15°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 06'41" / 06'23" / 06'15" / 05'51" / 06'14" / 06'03" / 06'08" / 05'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'42" (+00'38") | 400 / 400 |
| 2 | | 06'04" | 6586 / 6986 |
| 3 | | 06'20" (+00'16") | 200 / 7186 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
196.67 km 
Mizuno WAVE RIDER 20 累積 :
783.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'41" | 00:06'41" |
| 2 | 06'23" | 00:13'04" |
| 3 | 06'15" | 00:19'19" |
| 4 | 05'51" | 00:25'10" |
| 5 | 06'14" | 00:31'24" |
| 6 | 06'03" | 00:37'27" |
| 7 | 06'08" | 00:43'35" |
| 7.2 | 05'38" | 00:44'38" |
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