10.5 km | 01:02:09 | 05:54/km日期: 2017-12-19 20:55 - 平均心率: 134 - 卡路里: 603 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 15°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 05'56" / 05'47" / 05'43" / 05'54" / 06'06" / 05'57" / 05'55" / 06'02" / 05'56" / 05'58" / 06'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'32" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'46" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'42" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'54" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'05" (+00'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'57" (+00'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'55" (+00'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'01" (+00'29") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'56" (+00'24") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'57" (+00'25") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'18" (+00'46") | 525 / 10525 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 290.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 05'47" | 00:11'43" |
| 3 | 05'43" | 00:17'26" |
| 4 | 05'54" | 00:23'20" |
| 5 | 06'06" | 00:29'26" |
| 6 | 05'57" | 00:35'23" |
| 7 | 05'55" | 00:41'18" |
| 8 | 06'02" | 00:47'20" |
| 9 | 05'56" | 00:53'16" |
| 10 | 05'58" | 00:59'14" |
| 10.5 | 06'18" | 01:02'33" |
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