6.1 km | 00:34:28 | 05:41/km日期: 2017-12-18 18:09 - 平均心率: 151 - 卡路里: 345 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 20°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'04" / 05'37" / 05'40" / 05'36" / 05'41" / 05'36" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'12" (+00'41") | 450 / 450 |
| 2 | | 05'54" (+00'23") | 450 / 900 |
| 3 | | 05'48" (+00'17") | 450 / 1350 |
| 4 | | 05'33" (+00'02") | 450 / 1800 |
| 5 | | 05'31" | 450 / 2250 |
| 6 | | 05'31" | 450 / 2700 |
| 7 | | 05'40" (+00'09") | 450 / 3150 |
| 8 | | 05'35" (+00'04") | 450 / 3600 |
| 9 | | 05'44" (+00'13") | 450 / 4050 |
| 10 | | 05'41" (+00'10") | 450 / 4500 |
| 11 | | 05'38" (+00'07") | 450 / 4950 |
| 12 | | 05'33" (+00'02") | 450 / 5400 |
| 13 | | 05'34" (+00'03") | 450 / 5850 |
| 14 | | 05'33" (+00'02") | 211 / 6061 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 1201~1460 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 1460~1645 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 1645~1701 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 1701~1802 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 1802~1849 | 97.5~100% |
| 最大心率為1849 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
360.89 km 
nike zoom streak 6 flyknit 黑 累積 :
1111.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 05'37" | 00:11'41" |
| 3 | 05'40" | 00:17'21" |
| 4 | 05'36" | 00:22'57" |
| 5 | 05'41" | 00:28'38" |
| 6 | 05'36" | 00:34'14" |
| 6.1 | 04'05" | 00:34'29" |
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