賴承鈞 2018/01/14 訓練日誌 | Marathon's World

賴承鈞桃園
ID 41316

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2.1 km | 00:16:28 | 07:46/km

日期: 2018-01-14 15:21 - 卡路里: 105 Cal - 總步數: 1558 - 平均步頻: 94 - 平均步幅: 135 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 07'29" / 08'08" / 07'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'29"

(07'29")

07'26"

1005 / 1005

100 / 133

2

08'12"

(15'41")

08'09" (+00'43")

1004 / 2009

85 / 143

3

00'47"

(16'28")

07'14"

108 / 2117

135 / 101

1月累積里程 : 23.22 km

Adidas ClimaCool Revolution 累積 : 354.4 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

陳朝榮, 黃國棟和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'29"	00:07'29"
2	08'08"	00:15'37"
2.1	07'13"	00:16'28"

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成績 : 04:39:10

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