10.0 km | 00:59:19 | 05:55/km日期: 2017-12-21 21:29 - 地點: 田中 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 142 - 卡路里: 693 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 15°C - 濕度: 70% - PM2.5: 普通(46)
Pace: 05'58" / 05'57" / 05'57" / 05'56" / 05'54" / 05'53" / 05'54" / 05'57" / 05'55" / 5966'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'58" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'56" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'57" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'55" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'54" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'52" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'54" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'56" (+00'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'54" (+00'02") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'57" (+00'05") | 1001 / 10001 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
116.68 km 
Asics Gel-Nimbus 19 累積 :
1300.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 05'57" | 00:11'55" |
| 3 | 05'57" | 00:17'52" |
| 4 | 05'56" | 00:23'48" |
| 5 | 05'54" | 00:29'42" |
| 6 | 05'53" | 00:35'35" |
| 7 | 05'54" | 00:41'29" |
| 8 | 05'57" | 00:47'26" |
| 9 | 05'55" | 00:53'21" |
| 10.0 | 05'57" | 00:59'19" |
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