5.5 km | 00:37:13 | 06:46/km日期: 2017-12-23 17:09 - 平均心率: 143 - 卡路里: 395 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 21°C - 濕度: 67% - PM2.5: 普通(43)
Pace: 06'51" / 06'39" / 06'44" / 06'44" / 07'05" / 06'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'43" | 2737 / 2737 |
| 2 | | 06'50" (+00'07") | 2739 / 5477 |
| 3 | | 08'04" (+01'21") | 10 / 5487 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
30.90 km 
Mizuno Wave Rider 19 累積 :
514.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'51" | 00:06'51" |
| 2 | 06'39" | 00:13'30" |
| 3 | 06'44" | 00:20'14" |
| 4 | 06'44" | 00:26'58" |
| 5 | 07'05" | 00:34'03" |
| 5.5 | 06'29" | 00:37'13" |
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