5.4 km | 00:38:53 | 07:15/km日期: 2017-12-24 05:17 - 平均心率: 158 - 卡路里: 376 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 16°C - 濕度: 99% - PM2.5: 普通(40)
Pace: 06'32" / 07'09" / 07'13" / 07'10" / 07'56" / 08'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'30" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'09" (+00'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'13" (+00'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'09" (+00'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'56" (+01'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'03" (+01'33") | 360 / 5360 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 73.79 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 07'09" | 00:13'41" |
| 3 | 07'13" | 00:20'54" |
| 4 | 07'10" | 00:28'04" |
| 5 | 07'56" | 00:36'00" |
| 5.4 | 08'05" | 00:38'55" |
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