3.3 km | 00:24:20 | 07:21/km日期: 2017-12-18 20:30 - 地點: 台東體育場 - 天氣: 冷 - 平均心率: 158 - 卡路里: 147 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 20°C - 濕度: 64%
Pace: 06'31" / 06'37" / 07'54" / 10'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'30" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'37" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'54" (+01'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'28" (+03'58") | 314 / 3314 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
41.31 km 
ASICS GEL-NIMBUS 18 累積 :
304.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'31" | 00:06'31" |
| 2 | 06'37" | 00:13'08" |
| 3 | 07'54" | 00:21'02" |
| 3.3 | 10'29" | 00:24'20" |
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