10.4 km | 01:17:34 | 07:27/km日期: 2017-12-16 15:57 - 平均心率: 157 - 卡路里: 714 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 17°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 07'27" / 07'18" / 07'28" / 06'53" / 07'07" / 07'39" / 07'52" / 07'49" / 07'51" / 07'08" / 07'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'33" (+00'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'17" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'27" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'52" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'06" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'39" (+00'47") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'52" (+01'00") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'48" (+00'56") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'51" (+00'59") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'08" (+00'16") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'07" (+00'15") | 410 / 10410 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 158.62 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'27" | 00:07'27" |
| 2 | 07'18" | 00:14'45" |
| 3 | 07'28" | 00:22'13" |
| 4 | 06'53" | 00:29'06" |
| 5 | 07'07" | 00:36'13" |
| 6 | 07'39" | 00:43'52" |
| 7 | 07'52" | 00:51'44" |
| 8 | 07'49" | 00:59'33" |
| 9 | 07'51" | 01:07'24" |
| 10 | 07'08" | 01:14'32" |
| 10.4 | 07'08" | 01:17'28" |
展開計圈分析
留言 
