6.4 km | 00:41:15 | 06:24/km日期: 2017-12-20 19:52 - 平均心率: 134 - 卡路里: 287 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 19°C - 濕度: 28%
Pace: 28'55" / 08'27" / 06'39" / 07'34" / 05'48" / 07'38" / 06'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'14" (+02'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'47" (+02'39") | 620 / 1620 |
| 3 | | 06'09" (+02'01") | 1000 / 2620 |
| 4 | | 05'54" (+01'46") | 732 / 3352 |
| 5 | | 04'08" | 175 / 3527 |
| 6 | | 06'48" (+02'40") | 631 / 4159 |
| 7 | | 04'15" (+00'07") | 171 / 4331 |
| 8 | | 06'20" (+02'12") | 622 / 4954 |
| 9 | | 04'10" (+00'02") | 176 / 5130 |
| 10 | | 08'51" (+04'43") | 655 / 5786 |
| 11 | | 04'23" (+00'15") | 165 / 5951 |
| 12 | | 06'49" (+02'41") | 488 / 6440 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 75~91 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 91~103 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 103~106 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 106~113 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 113~116 | 97.5~100% |
| 最大心率為116 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 179.39 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 28'55" | 00:28'55" |
| 2 | 08'27" | 00:37'22" |
| 3 | 06'39" | 00:44'01" |
| 4 | 07'34" | 00:51'35" |
| 5 | 05'48" | 00:57'23" |
| 6 | 07'38" | 01:05'01" |
| 6.4 | 06'21" | 01:07'49" |
展開計圈分析
留言 
