3.0 km | 00:14:08 | 04:40/km日期: 2017-12-17 16:33 - 地點: 大馬路 - 平均心率: 145 - 卡路里: 140 Cal - 總步數: 2633 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 114 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 04'40" / 04'38" / 04'44" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'39" (+00'07") | 1010 / 1010 | 185 / 115 |
| 2 | | 04'32" | 1008 / 2019 | 188 / 116 |
| 3 | | 04'43" (+00'11") | 1003 / 3022 | 185 / 114 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
204.56 km 
NIKE ZOOM STREAK LT3 累積 :
23.0 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'40" | 00:04'40" |
| 2 | 04'38" | 00:09'18" |
| 3 | 04'44" | 00:14'02" |
| 3.0 | 04'51" | 00:14'08" |
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