10.0 km | 01:02:33 | 06:13/km日期: 2017-12-21 17:49 - 地點: 河濱 - 天氣: 冷啦 - 平均心率: 83 - 卡路里: 587 Cal - 總步數: 10258 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 06'24" / 06'24" / 06'21" / 06'23" / 06'13" / 06'22" / 06'07" / 06'00" / 06'01" / 06'05" / 06'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'24" (+00'27") | 1002 / 1002 | 165 / 94 |
| 2 | | 06'20" (+00'23") | 1008 / 2010 | 166 / 94 |
| 3 | | 06'21" (+00'24") | 1000 / 3010 | 163 / 96 |
| 4 | | 06'21" (+00'24") | 1003 / 4014 | 165 / 95 |
| 5 | | 06'13" (+00'16") | 1009 / 5023 | 162 / 98 |
| 6 | | 06'16" (+00'19") | 1003 / 6027 | 162 / 98 |
| 7 | | 06'07" (+00'10") | 1010 / 7037 | 162 / 100 |
| 8 | | 05'57" | 1003 / 8040 | 164 / 101 |
| 9 | | 05'59" (+00'02") | 1004 / 9045 | 163 / 101 |
| 10 | | 06'02" (+00'05") | 1006 / 10051 | 163 / 101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 30.10 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 06'24" | 00:12'48" |
| 3 | 06'21" | 00:19'09" |
| 4 | 06'23" | 00:25'32" |
| 5 | 06'13" | 00:31'45" |
| 6 | 06'22" | 00:38'07" |
| 7 | 06'07" | 00:44'14" |
| 8 | 06'00" | 00:50'14" |
| 9 | 06'01" | 00:56'15" |
| 10 | 06'05" | 01:02'20" |
| 10.0 | 06'10" | 01:02'33" |
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