5.0 km | 00:30:56 | 06:11/km日期: 2017-12-14 20:09 - 平均心率: 166 - 卡路里: 266 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 20°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 05'40" / 06'14" / 06'11" / 06'01" / 06'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'19" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'14" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'11" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'00" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'11" (+00'11") | 998 / 4998 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 74.73 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 06'14" | 00:11'54" |
| 3 | 06'11" | 00:18'05" |
| 4 | 06'01" | 00:24'06" |
| 5.0 | 06'11" | 00:30'17" |
留言 
