吳昭儀 2014/01/05 訓練日誌 | Marathon's World

吳昭儀苗栗
ID 4168

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8.1 km | 00:51:50 | 06:25/km

日期: 2014-01-05 17:13 - 地點: 竹北~新竹縣立第二運動場 - 天氣: 晴~冷颼颼 - 卡路里: 726 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 60%

Pace: 06'19" / 06'17" / 05'43" / 06'15" / 06'38" / 06'06" / 06'38" / 06'59" / 15'01" /

確定星期日[日月潭29K]是遠足之旅無誤~科科~~

1月累積里程 : 47.44 km

Adidas adizero tempo 5 M 累積 : 1009.5 km

XT 上傳 | 10 years ago

陳俊豪, OAblack 和其他 21 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'19"	00:06'19"
2	06'17"	00:12'36"
3	05'43"	00:18'19"
4	06'15"	00:24'34"
5	06'38"	00:31'12"
6	06'06"	00:37'18"
7	06'38"	00:43'56"
8	06'59"	00:50'55"
8.1	14'47"	00:51'50"

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成績 : 04:56:26

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