4.6 km | 00:30:38 | 06:39/km日期: 2017-12-15 10:27 - 總爬升: 202 m - 平均心率: 129 - 卡路里: 298 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 22°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 17'56" / 09'23" / 07'53" / 10'05" / 06'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'51" (+01'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'54" (+00'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'08" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'00" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'10" (+00'10") | 601 / 4601 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
274.13 km 
NIKE Pegasus 34 MO 累積 :
87.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 17'56" | 00:17'56" |
| 2 | 09'23" | 00:27'19" |
| 3 | 07'53" | 00:35'12" |
| 4 | 10'05" | 00:45'17" |
| 4.6 | 06'33" | 00:49'14" |
ricky tseng 說推
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