lihung_lee 2013/12/30 訓練日誌 | Marathon's World

lihung_lee 台中
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13.0 km | 01:20:44 | 06:12/km

日期: 2013-12-30 20:13 - 卡路里: 902 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 69%

Pace: 05'51" / 05'40" / 05'59" / 06'10" / 05'50" / 06'01" / 06'20" / 05'59" / 06'20" / 06'20" / 06'01" / 06'20" / 06'40" / 67'35" /

12月累積里程 : 194.15 km

美津濃 MIZUNO WAVE SPACER AR4 累積 : 1923.5 km

Nike+ 上傳 | 11 years ago

肥仔, 周震和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'51"	00:05'51"
2	05'40"	00:11'31"
3	05'59"	00:17'30"
4	06'10"	00:23'40"
5	05'50"	00:29'30"
6	06'01"	00:35'31"
7	06'20"	00:41'51"
8	05'59"	00:47'50"
9	06'20"	00:54'10"
10	06'20"	01:00'30"
11	06'01"	01:06'31"
12	06'20"	01:12'51"
13	06'40"	01:19'31"
13.2	06'45"	01:20'44"

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朋友動態

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10.5 km | 01:30:27 | 08:34/km

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2.1 km | 00:46:02 | 21:40/km

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1.2 km | 00:07:59 | 06:26/km

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"