15.6 km | 01:30:53 | 05:49/km日期: 2017-12-14 17:27 - 地點: 湖口 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 163 - 卡路里: 1138 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'01" / 05'54" / 06'02" / 05'50" / 05'46" / 06'05" / 05'42" / 05'32" / 05'39" / 05'45" / 05'36" / 05'41" / 05'42" / 05'45" / 06'07" / 06'10" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 141.92 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'01" | 00:06'01" |
| 2 | 05'54" | 00:11'55" |
| 3 | 06'02" | 00:17'57" |
| 4 | 05'50" | 00:23'47" |
| 5 | 05'46" | 00:29'33" |
| 6 | 06'05" | 00:35'38" |
| 7 | 05'42" | 00:41'20" |
| 8 | 05'32" | 00:46'52" |
| 9 | 05'39" | 00:52'31" |
| 10 | 05'45" | 00:58'16" |
| 11 | 05'36" | 01:03'52" |
| 12 | 05'41" | 01:09'33" |
| 13 | 05'42" | 01:15'15" |
| 14 | 05'45" | 01:21'00" |
| 15 | 06'07" | 01:27'07" |
| 15.6 | 06'10" | 01:30'52" |
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