10.0 km | 00:49:26 | 04:56/km日期: 2017-12-13 16:22 - 平均心率: 138 - 卡路里: 612 Cal - 總步數: 9017 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 73%
Pace: 05'15" / 04'57" / 05'00" / 04'54" / 04'54" / 04'51" / 04'51" / 04'54" / 04'51" / 04'51" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'12" (+00'24") | 1006 / 1006 | 179 / 106 |
| 2 | | 04'56" (+00'08") | 1000 / 2007 | 182 / 110 |
| 3 | | 04'57" (+00'09") | 1004 / 3012 | 183 / 110 |
| 4 | | 04'52" (+00'04") | 1001 / 4013 | 182 / 112 |
| 5 | | 04'52" (+00'04") | 1000 / 5013 | 183 / 111 |
| 6 | | 04'51" (+00'03") | 1007 / 6021 | 181 / 113 |
| 7 | | 04'49" (+00'01") | 1004 / 7026 | 183 / 113 |
| 8 | | 04'50" (+00'02") | 1007 / 8033 | 183 / 112 |
| 9 | | 04'48" | 1004 / 9038 | 184 / 112 |
| 10 | | 04'49" (+00'01") | 1002 / 10041 | 185 / 111 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 303.48 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'15" | 00:05'15" |
| 2 | 04'57" | 00:10'12" |
| 3 | 05'00" | 00:15'12" |
| 4 | 04'54" | 00:20'06" |
| 5 | 04'54" | 00:25'00" |
| 6 | 04'51" | 00:29'51" |
| 7 | 04'51" | 00:34'42" |
| 8 | 04'54" | 00:39'36" |
| 9 | 04'51" | 00:44'27" |
| 10 | 04'51" | 00:49'18" |
| 10.0 | 10'20" | 00:49'26" |
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