Liao chien cheng 2017/12/12 訓練日誌

Liao chien cheng 宜蘭
ID 48151

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Liao chien cheng

10.1 km | 00:54:02 | 05:22/km

日期: 2017-12-12 17:03 - 卡路里: 670 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 05'26" / 05'22" / 05'12" / 05'19" / 05'27" / 05'31" / 05'11" / 05'04" / 05'25" / 05'28" / 10'33" /

基本訓練

12月累積里程 : 179.78 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

登順, 人渝🏊‍♀️🐟 和其他 15 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'26"	00:05'26"
2	05'22"	00:10'48"
3	05'12"	00:16'00"
4	05'19"	00:21'19"
5	05'27"	00:26'46"
6	05'31"	00:32'17"
7	05'11"	00:37'28"
8	05'04"	00:42'32"
9	05'25"	00:47'57"
10	05'28"	00:53'25"
10.1	10'04"	00:54'03"

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8.1 km | 00:57:59 | 07:10/km

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