范文財 2017/12/14 訓練日誌 | Marathon's World

范文財桃園
ID 307149

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12.0 km | 01:09:59 | 05:49/km

日期: 2017-12-14 19:12 - 地點: 龍岡大操場 - 天氣: 有涼風舒服 - 卡路里: 674 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 05'19" / 05'14" / 05'14" / 05'19" / 07'00" / 06'48" / 06'56" / 05'16" / 05'11" / 04'50" / 05'50" / 06'51" / 09'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'14"

(05'14")

05'16" (+00'28")

990 / 990

2

05'19"

(10'33")

05'15" (+00'27")

1011 / 2002

3

05'14"

(15'47")

05'11" (+00'23")

1007 / 3009

4

05'13"

(21'00")

05'16" (+00'28")

988 / 3998

5

07'06"

(28'06")

06'59" (+02'11")

1014 / 5012

展開計圈分析

桃園

范文財

GoGoGo~

·

流汗就是爽啊~
😆😆😆
✌✌✌

12月累積里程 : 90.85 km

Android - samsung SM-J710GN 上傳 | 7 years ago

黃金鼎🇹🇼Team Taiwan , 藤真和其他 10 人說推

·

吉哥讚啊

2017-12-14 20:38 ·

1 個人推

范文財謝謝

2017-12-14 21:29 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'19"	00:05'19"
2	05'14"	00:10'33"
3	05'14"	00:15'47"
4	05'19"	00:21'06"
5	07'00"	00:28'06"
6	06'48"	00:34'54"
7	06'56"	00:41'50"
8	05'16"	00:47'06"
9	05'11"	00:52'17"
10	04'50"	00:57'07"
11	05'50"	01:02'57"
12	06'51"	01:09'48"
12.0	09'10"	01:09'59"

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朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

3.0 km | 00:55:49 | 18:33/km

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10.1 km | 00:49:46 | 04:54/km

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10.1 km | 00:49:57 | 04:56/km

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10.2 km | 00:49:30 | 04:51/km

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10.1 km | 00:49:31 | 04:53/km

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10.1 km | 00:49:47 | 04:54/km

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10.1 km | 00:49:46 | 04:55/km

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10.1 km | 00:49:06 | 04:51/km

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10.1 km | 00:52:00 | 05:08/km

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