5.3 km | 00:30:27 | 05:47/km日期: 2013-12-28 16:55 - 平均心率: 52 - 卡路里: 71 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 83%
Pace: 06'15" / 05'46" / 05'38" / 05'37" / 05'48" / 05'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'13" (+00'38") | 1008 / 1008 |
2 | | 05'45" (+00'10") | 995 / 2003 |
3 | | 05'38" (+00'03") | 1014 / 3017 |
4 | | 05'35" | 1009 / 4027 |
5 | | 05'48" (+00'13") | 1013 / 5041 |
6 | | 05'28" | 216 / 5257 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
242.39 km ![](images/shoe.png)
Barefoot 累積 :
23654.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'15" | 00:06'15" |
2 | 05'46" | 00:12'01" |
3 | 05'38" | 00:17'39" |
4 | 05'37" | 00:23'16" |
5 | 05'48" | 00:29'04" |
5.3 | 05'22" | 00:30'27" |