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    Vincent Hung (魔豬) 台北市
    ID 5296
    161 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Vincent Hung (魔豬)
    12.5 km | 01:18:47 | 06:17/km
    日期: 2013-12-28 06:59 - 總爬升: 101 m - 地點: 貓空 - 天氣: 陰冷 - 平均心率: 50 - 卡路里: 1054 Cal - 溫度: 11°C - 濕度: 75%
    Pace: 06'56" / 06'05" / 06'05" / 05'53" / 05'38" / 06'53" / 07'37" / 06'03" / 05'57" / 06'24" / 06'01" / 05'58" / 06'28" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'58"  (06'58")
    		06'55" (+01'20")1005 / 1005
    2
    06'05"  (13'03")
    		06'04" (+00'29")1000 / 2006
    3
    06'09"  (19'12")
    		06'04" (+00'29")1012 / 3018
    4
    05'58"  (25'10")
    		05'53" (+00'18")1011 / 4030
    5
    05'35"  (30'45")
    		05'35"997 / 5028
    展開計圈分析
    6
    06'59"  (37'44")
    		06'55" (+01'20")1009 / 6037
    7
    07'37"  (45'21")
    		07'32" (+01'57")1010 / 7048
    8
    06'04"  (51'25")
    		06'02" (+00'27")1004 / 8052
    9
    06'02"  (57'27")
    		06'02" (+00'27")999 / 9051
    10
    06'26"  (01:03'53")
    		06'22" (+00'47")1010 / 10061
    11
    06'11"  (01:10'04")
    		06'06" (+00'31")1012 / 11074
    12
    05'51"  (01:15'55")
    		05'49" (+00'14")1004 / 12078
    13
    02'52"  (01:18'47")
    		05'32" 517 / 12596
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    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區116~14165~79%
    2:M馬拉松配速區141~15979~89%
    3:T乳酸耐力區159~16489~92%
    4:A無氧耐力區164~17492~97.5%
    5:I最大耗氧區174~17997.5~100%
    最大心率為179 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 242.39 km Barefoot 累積 : 23612.2 km
    XT 上傳 | 11 years ago
    billku, Bill 和其他 25 人說推
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     目標心跳區間: 115~ 150


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'56"00:06'56"
    206'05"00:13'01"
    306'05"00:19'06"
    405'53"00:24'59"
    505'38"00:30'37"
    606'53"00:37'30"
    707'37"00:45'07"
    806'03"00:51'10"
    905'57"00:57'07"
    1006'24"01:03'31"
    1106'01"01:09'32"
    1205'58"01:15'30"
    12.506'28"01:18'47"

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