7.7 km | 00:55:04 | 07:10/km日期: 2017-12-12 05:09 - 總爬升: 146 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 508 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 17°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 05'48" / 05'59" / 06'33" / 06'58" / 07'23" / 07'59" / 08'23" / 08'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'47" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'59" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'32" (+00'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'57" (+01'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'23" (+01'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'58" (+02'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'23" (+02'36") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'52" (+03'05") | 679 / 7679 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 73.79 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 05'59" | 00:11'47" |
| 3 | 06'33" | 00:18'20" |
| 4 | 06'58" | 00:25'18" |
| 5 | 07'23" | 00:32'41" |
| 6 | 07'59" | 00:40'40" |
| 7 | 08'23" | 00:49'03" |
| 7.7 | 08'52" | 00:55'05" |
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