5.2 km | 00:30:48 | 05:57/km日期: 2017-12-11 16:11 - 平均心率: 145 - 卡路里: 362 Cal - 總步數: 5030 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 63% - PM2.5: 普通(43)
Pace: 05'55" / 05'56" / 06'00" / 06'01" / 05'58" / 05'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'01" (+00'08") | 1008 / 1008 | 156 / 105 |
2 | | 05'53" | 1006 / 2015 | 162 / 104 |
3 | | 05'53" | 1004 / 3019 | 165 / 102 |
4 | | 06'02" (+00'09") | 1006 / 4026 | 164 / 100 |
5 | | 05'54" (+00'01") | 1007 / 5034 | 165 / 102 |
6 | | 05'45" | 167 / 5201 | 157 / 110 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 79~96 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 96~108 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 108~112 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 112~118 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 118~122 | 97.5~100% |
最大心率為122 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
217.75 km Reebok 28 累積 :
1570.2 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'55" | 00:05'55" |
2 | 05'56" | 00:11'51" |
3 | 06'00" | 00:17'51" |
4 | 06'01" | 00:23'52" |
5 | 05'58" | 00:29'50" |
5.2 | 05'45" | 00:30'48" |