等速前進 2017/12/16 訓練日誌 | Marathon's World

等速前進新竹
ID 221028

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10.0 km | 01:23:41 | 08:22/km

2017 通霄濱海追風馬拉松

官方成績
日期	2017-12-16
成績	01:23:41
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	08:22/km

日期: 2017-12-16 06:23 - 平均心率: 176 - 卡路里: 675 Cal - 平均步頻: 150

通宵濱海追風馬拉松

賽前宣言: 加油

賽後評分: Good
給 4 星

12月累積里程 : 30.77 km

Under Armour SpeedForm™ Gemini 2.1 累積 : 435.6 km

Epson 上傳 | 7 years ago

顧聰明 (錸德慢跑社）, 梁澤鈞和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'55"	00:07'55"
2	06'40"	00:14'35"
3	07'09"	00:21'44"
4	07'43"	00:29'27"
5	08'03"	00:37'30"
6	07'55"	00:45'25"
7	07'36"	00:53'01"
8	07'46"	01:00'47"
9	07'41"	01:08'28"
10	08'04"	01:16'32"
10.9	07'40"	01:23'41"

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成績 : 04:56:26

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