4.0 km | 00:30:44 | 07:39/km日期: 2017-12-12 20:34 - 平均心率: 161 - 卡路里: 216 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 19°C - 濕度: 77% - PM2.5: 普通(36)
Pace: 07'49" / 08'02" / 07'30" / 07'18" / 07'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'48" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'01" (+00'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'30" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'18" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'37" (+00'19") | 11 / 4011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 37.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'49" | 00:07'49" |
| 2 | 08'02" | 00:15'51" |
| 3 | 07'30" | 00:23'21" |
| 4 | 07'18" | 00:30'39" |
| 4.0 | 07'24" | 00:30'44" |
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