黃朝暉 2017/12/23 訓練日誌 | Marathon's World

黃朝暉苗栗
ID 290507

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5.0 km | 00:22:44 | 04:31/km

日期: 2017-12-23 17:54 - 卡路里: 362 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 64% - PM2.5: 普通(50)

Pace: 04'25" / 04'29" / 04'25" / 04'43" / 04'33" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'21"

(04'21")

04'22"

993 / 993

2

04'29"

(08'50")

04'27" (+00'05")

1003 / 1997

3

04'29"

(13'19")

04'25" (+00'03")

1013 / 3010

4

04'43"

(18'02")

04'42" (+00'20")

1001 / 4011

5

04'33"

(22'35")

04'34" (+00'12")

993 / 5005

6

00'09"

(22'44")

05'05" (+00'43")

29 / 5034

12月累積里程 : 65.45 km

Android - samsung SM-J710GN 上傳 | 6 years ago

黃文鈴, ChiangYu🆕♾ 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'25"	00:04'25"
2	04'29"	00:08'54"
3	04'25"	00:13'19"
4	04'43"	00:18'02"
5	04'33"	00:22'35"
5.0	04'59"	00:22'44"

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