5.6 km | 00:33:37 | 06:00/km日期: 2017-12-16 07:48 - 總爬升: 198 m - 平均心率: 162 - 卡路里: 265 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 16°C - 濕度: 72%
Pace: 02'57" / 05'27" / 07'00" / 06'19" / 08'09" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'29" (+01'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'26" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'38" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'46" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'32" (+01'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'14" (+00'48") | 597 / 5597 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 49.52 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 02'57" | 00:02'57" |
| 2 | 05'27" | 00:08'24" |
| 3 | 07'00" | 00:15'24" |
| 4 | 06'19" | 00:21'43" |
| 5 | 08'09" | 00:29'52" |
| 5.6 | 06'14" | 00:33'36" |
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