陳振勛 2017/12/16 訓練日誌 | Marathon's World

陳振勛桃園
ID 193180

22 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

10.0 km | 01:46:44 | 10:40/km

12星座射手座神話闖關大賽

官方成績
日期	2017-12-16
成績	01:46:44
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	10:40/km

日期: 2017-12-16 17:56 - 天氣: 雨天 - 卡路里: 630 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(5)

桃園

陳振勛

·

桃園

陳振勛

·

桃園

陳振勛

·

桃園

陳振勛

·

桃園

陳振勛

·

桃園

陳振勛

·

桃園

陳振勛

·

桃園

陳振勛

·

桃園

陳振勛

·

基本訓練
--
為什麼每次跑線上路跑都會遇到下雨，只能當做飯後散步了

賽後評分: 飯後散步
給 4 星

12月累積里程 : 78.09 km

Mizuno Mizuno WAVE RIDER 18 FUJI 累積 : 972.1 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

梁澤鈞, ChiangYu🆕♾ 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'48"	00:09'48"
2	11'44"	00:21'32"
3	11'01"	00:32'33"
4	11'21"	00:43'54"
5	09'39"	00:53'33"
6	09'51"	01:03'24"
7	09'44"	01:13'08"
8	11'52"	01:25'00"
9	10'33"	01:35'33"
10	10'17"	01:45'50"
10.0	00'00"	01:46'05"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

6.7 km | 00:45:01 | 06:44/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:13 | 05:49/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

8.0 km | 00:48:49 | 06:05/km

王聖欣上傳了新日誌

5.2 km | 00:28:02 | 05:26/km

randallkwo 上傳了新日誌

1.6 km | 00:30:00 | 18:22/km

randallkwo 上傳了新日誌

Inna Chang 上傳了新日誌

14.1 km | 01:28:24 | 06:15/km

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:15:16 | 07:31/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.1 km | 00:21:54 | 20:07/km

林淦鈿（淦哥）回應了 Safe Chen的訓練日誌 : "阿不是要長距離呵..."

Inna Chang 上傳了新日誌

16.3 km | 00:36:20 | 26.9 km/h

林淦鈿（淦哥）回應了 Pan Kerr的比賽紀錄 : "要準備箱子嗎？"

林淦鈿（淦哥）給 2024 豐原慈濟宮建廟300年五朝清醮葫蘆墩馬拉松的評分(給 4 星) : "補給讚"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024 豐原慈濟宮建廟300年五朝清醮葫蘆墩馬拉松 - 全馬
成績 : 04:39:10

randallkwo 上傳了新日誌

2.7 km | 01:00:02 | 22:32/km

randallkwo 上傳了新日誌

鄭穗霓上傳了新日誌

11.2 km | 01:40:59 | 09:01/km

王聖欣上傳了新日誌

12.2 km | 01:12:10 | 05:53/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.1 km | 00:45:38 | 06:27/km

台中阿森上傳了新日誌

5.2 km | 00:27:02 | 05:10/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:51:38 | 05:04/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:51:01 | 04:59/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:30 | 04:59/km

台中阿森上傳了新日誌

3.3 km | 00:09:24 | 20.9 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.3 km | 00:54:42 | 05:17/km

randallkwo 上傳了新日誌

4.0 km | 01:23:16 | 20:47/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

4.4 km | 00:26:35 | 06:06/km

鄭穗霓上傳了新日誌

14.3 km | 01:46:34 | 07:28/km

Inna Chang 上傳了新日誌

8.2 km | 01:05:13 | 07:54/km