林榮平 2017/12/10 訓練日誌 | Marathon's World

林榮平桃園
ID 245249

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11.8 km | 01:41:14 | 08:36/km

日期: 2017-12-10 08:10 - 總爬升: 1288 m - 天氣: 晴天 - 卡路里: 592 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 07'56" / 00'09" / 05'04" / 07'32" / 12'19" / 04'58" / 04'26" / 08'47" / 09'51" / 06'44" / 11'05" / 07'12" / 00'56" / 02'25" / 05'04" / 06'12" / 00'44" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'46"

(08'46")

03'47" (+01'00")

2316 / 2316

2

07'26"

(16'12")

07'14" (+04'27")

1025 / 3342

3

06'44"

(22'56")

06'41" (+03'54")

1005 / 4347

4

12'24"

(35'20")

12'06" (+09'19")

1023 / 5371

5

08'44"

(44'04")

04'29" (+01'42")

1943 / 7315

展開計圈分析

桃園

林榮平

·

12月累積里程 : 243.59 km

愛迪達 26.5 累積 : 1031.3 km

Android - Sony G3125 上傳 | 7 years ago

小婷, 梁澤鈞和其他 10 人說推

·

觀看另 2 則留言

莊玉麟早安!好天氣好心情！

2017-12-10 10:55 ·

1 個人推

林榮平莊大早安愉快~

2017-12-10 11:06 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'56"	00:07'56"
2	00'09"	00:08'05"
3	05'04"	00:13'09"
4	07'32"	00:20'41"
5	12'19"	00:33'00"
6	04'58"	00:37'58"
7	04'26"	00:42'24"
8	08'47"	00:51'11"
9	09'51"	01:01'02"
10	06'44"	01:07'46"
11	11'05"	01:18'51"
12	07'12"	01:26'03"
13	00'56"	01:26'59"
14	02'25"	01:29'24"
15	05'04"	01:34'28"
16	06'12"	01:40'40"
11.8	00'-8"	01:41'14"

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