7.0 km | 00:40:29 | 05:46/km日期: 2017-12-11 18:23 - 平均心率: 156 - 卡路里: 463 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 18°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 06'26" / 05'44" / 05'38" / 05'46" / 05'48" / 05'45" / 05'18" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'26" (+01'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'44" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'38" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'46" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'47" (+00'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'45" (+00'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'17" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'15" | 17 / 7017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
167.75 km 
ASICS LYTERACER RS 5 累積 :
2185.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 05'44" | 00:12'10" |
| 3 | 05'38" | 00:17'48" |
| 4 | 05'46" | 00:23'34" |
| 5 | 05'48" | 00:29'22" |
| 6 | 05'45" | 00:35'07" |
| 7 | 05'18" | 00:40'25" |
| 7.0 | 03'50" | 00:40'29" |
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