江金安 2017/12/10 訓練日誌 | Marathon's World

江金安花蓮
ID 311028

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5.8 km | 00:38:38 | 06:41/km

日期: 2017-12-10 15:26 - 卡路里: 447 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 07'22" / 06'46" / 06'26" / 06'45" / 06'34" / 06'05" /

基本訓練

12月累積里程 : 140.84 km

saucony COHESION 9 累積 : 1033.0 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

黃進財, 陳明裕（吉安路跑協會）和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'22"	00:07'22"
2	06'46"	00:14'08"
3	06'26"	00:20'34"
4	06'45"	00:27'19"
5	06'34"	00:33'53"
5.8	06'07"	00:38'38"

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