林榮平 2017/12/10 訓練日誌 | Marathon's World

林榮平桃園
ID 245249

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9.7 km | 01:25:04 | 08:48/km

日期: 2017-12-10 06:39 - 總爬升: 721 m - 天氣: 晴天 - 卡路里: 486 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 07'32" / 06'27" / 06'41" / 07'23" / 15'12" / 11'43" / 04'07" / 05'04" / 01'01" / 05'38" / 06'15" / 07'57" / 00'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'00"

(08'00")

07'31" (+04'19")

1062 / 1062

2

07'52"

(15'52")

06'29" (+03'17")

1213 / 2275

3

06'48"

(22'40")

06'50" (+03'38")

994 / 3270

4

07'18"

(29'58")

07'05" (+03'53")

1028 / 4299

5

18'06"

(48'04")

16'36" (+13'24")

1089 / 5389

展開計圈分析

桃園

林榮平

·

12月累積里程 : 243.59 km

愛迪達 26.5 累積 : 1031.3 km

Android - Sony G3125 上傳 | 7 years ago

小婷, 黃國榮和其他 9 人說推

·

觀看另 2 則留言

林榮平早安運動愉快~

2017-12-10 10:35 ·

莊玉麟早安!好天氣好心情！運動愉快！

2017-12-10 11:05 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'32"	00:07'32"
2	06'27"	00:13'59"
3	06'41"	00:20'40"
4	07'23"	00:28'03"
5	15'12"	00:43'15"
6	11'43"	00:54'58"
7	04'07"	00:59'05"
8	05'04"	01:04'09"
9	01'01"	01:05'10"
10	05'38"	01:10'48"
11	06'15"	01:17'03"
12	07'57"	01:25'00"
9.7	00'-1"	01:25'04"

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