M.F Chen 2013/12/29 訓練日誌 | Marathon's World

M.F Chen 台南
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半馬 | 01:35:38 | 04:31/km | 第24半馬

雲林農博虎尾馬拉松賽

官方成績
日期	2013-12-29
成績	01:35:38
總名次	70 / -
分組名次	16 / -
平均速度	04:31/km

官方證書

M.F Chen

日期: 2013-12-29 08:00 - 卡路里: 1215 Cal

台南

M.F Chen

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M.F Chen

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M.F Chen

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很久沒這麼冷跑比賽,15K傷勢復發還可以撐,16K開始逆風就很吃力,導致18~19K小掉了10幾秒,補給只喝了2次二小口的水以及一小口運動飲料...會場是乾草原,一值都是塵土飛楊很不蘇湖
Avg Run Cadence: 185 spm
Max Run Cadence: 200 spm
Avg Stride Length: 1.19 公尺

賽前宣言: ..

賽後評分: 會場太多塵土..
給 4 星

12月累積里程 : 301.28 km

手動上傳 | 11 years ago

王奕程, 黃明泰和其他 19 人說推

·

觀看另 4 則留言

EDS/Leo 恭喜順利完賽！

2013-12-29 20:19 ·

1 個人推

雅雪恭喜完賽(拋彩帶)

2013-12-30 07:52 ·

1 個人推

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成績 : 04:56:26

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