brian 2017/12/09 訓練日誌 | Marathon's World

brian 台北市
ID 303349

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3.6 km | 00:33:55 | 09:20/km

日期: 2017-12-09 15:32 - 卡路里: 366 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 16°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 07'35" / 07'18" / 06'45" / 20'09" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'06"

(07'06")

07'06" (+00'21")

1000 / 1000

2

07'16"

(14'23")

07'16" (+00'31")

1000 / 2000

3

06'45"

(21'09")

06'45"

1000 / 3000

4

12'46"

(33'55")

20'07" (+13'22")

634 / 3634

12月累積里程 : 182.49 km

TCX 上傳 | 7 years ago

Gordon sung 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'35"	00:07'35"
2	07'18"	00:14'53"
3	06'45"	00:21'38"
3.6	20'08"	00:34'25"

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