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Rich luck Ho
香港
ID 257363
1 位追隨者
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Rich luck Ho
恭喜完成了初馬
全馬
|
05:58:46
|
08:30/km
|
第1馬
廣汽豐田‧廣州馬拉松2017
官方成績
日期
2017-12-10
成績
05:58:46
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
08:30/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:35'05")
00:35'05"
01:13'30"
10 km
(01:13'30")
00:38'25" (+03'20")
15 km
(01:53'59")
00:40'29" (+05'24")
01:20'58" (+07'28")
20 km
(02:34'28")
00:40'29" (+05'24")
25 km
(03:16'47")
00:42'19" (+07'14")
01:22'01" (+08'31")
30 km
(03:56'29")
00:39'42" (+04'37")
35 km
(04:43'08")
00:46'39" (+11'34")
01:32'27" (+18'57")
40 km
(05:28'56")
00:45'48" (+10'43")
Finish
(05:58:46)
日期:
2017-12-10 07:37
-
總爬升:
169 m
-
地點:
廣州
-
天氣:
晴朗
-
卡路里:
2279 Cal
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
04'51"
(04'51")
09'44" (+03'58")
497 / 497
2
03'41"
(08'32")
07'25" (+01'39")
496 / 993
3
03'15"
(11'47")
06'26" (+00'40")
504 / 1498
4
03'57"
(15'44")
07'48" (+02'02")
506 / 2004
5
03'31"
(19'15")
06'57" (+01'11")
505 / 2509
展開計圈分析
6
02'59"
(22'14")
06'02" (+00'16")
493 / 3003
7
02'56"
(25'10")
05'46"
508 / 3511
8
03'12"
(28'22")
06'32" (+00'46")
489 / 4000
9
03'21"
(31'43")
06'38" (+00'52")
504 / 4505
10
03'22"
(35'05")
06'43" (+00'57")
500 / 5006
11
03'15"
(38'20")
06'34" (+00'48")
494 / 5500
12
04'06"
(42'26")
08'12" (+02'26")
499 / 6000
13
03'58"
(46'24")
07'49" (+02'03")
506 / 6507
14
03'40"
(50'04")
07'24" (+01'38")
494 / 7001
15
03'47"
(53'51")
07'27" (+01'41")
507 / 7508
16
03'51"
(57'42")
07'46" (+02'00")
494 / 8003
17
03'54"
(01:01'36")
07'45" (+01'59")
502 / 8506
18
03'53"
(01:05'29")
07'45" (+01'59")
500 / 9007
19
04'07"
(01:09'36")
08'13" (+02'27")
500 / 9507
20
03'54"
(01:13'30")
07'46" (+02'00")
501 / 10009
21
03'55"
(01:17'25")
07'49" (+02'03")
500 / 10509
22
03'58"
(01:21'23")
07'57" (+02'11")
498 / 11008
23
04'12"
(01:25'35")
08'25" (+02'39")
498 / 11506
24
04'03"
(01:29'38")
08'06" (+02'20")
499 / 12005
25
04'00"
(01:33'38")
07'56" (+02'10")
503 / 12509
26
04'00"
(01:37'38")
08'00" (+02'14")
499 / 13008
27
04'13"
(01:41'51")
08'22" (+02'36")
503 / 13512
28
03'49"
(01:45'40")
07'42" (+01'56")
495 / 14007
29
04'07"
(01:49'47")
08'10" (+02'24")
503 / 14511
30
04'16"
(01:54'03")
08'31" (+02'45")
500 / 15011
31
04'09"
(01:58'12")
08'13" (+02'27")
504 / 15515
32
04'07"
(02:02'19")
08'16" (+02'30")
497 / 16013
33
04'03"
(02:06'22")
08'09" (+02'23")
496 / 16509
34
03'49"
(02:10'11")
07'30" (+01'44")
508 / 17018
35
04'00"
(02:14'11")
07'59" (+02'13")
500 / 17519
36
03'51"
(02:18'02")
07'47" (+02'01")
494 / 18013
37
04'07"
(02:22'09")
08'10" (+02'24")
503 / 18517
38
04'02"
(02:26'11")
08'08" (+02'22")
495 / 19012
39
04'16"
(02:30'27")
08'24" (+02'38")
507 / 19520
40
04'10"
(02:34'37")
08'20" (+02'34")
499 / 20019
41
04'16"
(02:38'53")
08'28" (+02'42")
503 / 20522
42
04'10"
(02:43'03")
08'19" (+02'33")
500 / 21022
43
04'17"
(02:47'20")
08'41" (+02'55")
493 / 21515
44
04'12"
(02:51'32")
08'19" (+02'33")
504 / 22020
45
04'10"
(02:55'42")
08'20" (+02'34")
499 / 22519
46
04'34"
(03:00'16")
09'03" (+03'17")
504 / 23023
47
04'24"
(03:04'40")
08'52" (+03'06")
495 / 23519
48
03'52"
(03:08'32")
07'43" (+01'57")
500 / 24019
49
04'26"
(03:12'58")
08'53" (+03'07")
498 / 24518
50
04'06"
(03:17'04")
08'02" (+02'16")
509 / 25028
51
03'59"
(03:21'03")
08'00" (+02'14")
497 / 25525
52
04'02"
(03:25'05")
08'03" (+02'17")
500 / 26026
53
04'05"
(03:29'10")
08'05" (+02'19")
505 / 26531
54
03'46"
(03:32'56")
07'37" (+01'51")
494 / 27025
55
03'49"
(03:36'45")
07'37" (+01'51")
500 / 27526
56
04'28"
(03:41'13")
08'48" (+03'02")
507 / 28033
57
03'41"
(03:44'54")
07'27" (+01'41")
493 / 28527
58
03'28"
(03:48'22")
06'53" (+01'07")
503 / 29030
59
04'03"
(03:52'25")
08'02" (+02'16")
504 / 29534
60
04'18"
(03:56'43")
08'40" (+02'54")
495 / 30030
61
04'38"
(04:01'21")
09'12" (+03'26")
502 / 30533
62
04'37"
(04:05'58")
09'10" (+03'24")
502 / 31036
63
05'12"
(04:11'10")
10'25" (+04'39")
498 / 31534
64
04'36"
(04:15'46")
09'09" (+03'23")
502 / 32037
65
06'08"
(04:21'54")
12'09" (+06'23")
504 / 32541
66
04'30"
(04:26'24")
09'01" (+03'15")
498 / 33039
67
04'15"
(04:30'39")
08'31" (+02'45")
498 / 33538
68
04'21"
(04:35'00")
08'42" (+02'56")
499 / 34038
69
04'18"
(04:39'18")
08'28" (+02'42")
507 / 34545
70
04'08"
(04:43'26")
08'23" (+02'37")
492 / 35037
71
04'33"
(04:47'59")
08'57" (+03'11")
507 / 35545
72
04'23"
(04:52'22")
08'48" (+03'02")
497 / 36043
73
04'25"
(04:56'47")
08'53" (+03'07")
497 / 36540
74
04'16"
(05:01'03")
08'26" (+02'40")
505 / 37046
75
04'45"
(05:05'48")
09'28" (+03'42")
501 / 37547
76
04'28"
(05:10'16")
08'56" (+03'10")
499 / 38047
77
04'32"
(05:14'48")
09'10" (+03'24")
494 / 38541
78
04'45"
(05:19'33")
09'27" (+03'41")
502 / 39043
79
04'58"
(05:24'31")
09'56" (+04'10")
499 / 39543
80
04'46"
(05:29'17")
09'32" (+03'46")
499 / 40042
81
04'46"
(05:34'03")
09'33" (+03'47")
498 / 40540
82
04'51"
(05:38'54")
09'38" (+03'52")
503 / 41044
83
04'50"
(05:43'44")
09'37" (+03'51")
502 / 41546
84
04'50"
(05:48'34")
09'35" (+03'49")
503 / 42050
85
04'27"
(05:53'01")
09'02" (+03'16")
492 / 42542
86
04'14"
(05:57'15")
08'22" (+02'36")
505 / 43047
87
03'53"
(06:01'08")
07'43" (+01'57")
503 / 43550
88
10'44"
(06:11'52")
21'28" (+15'42")
499 / 44050
賽後評分:
處理解封道路不合乎程序！
給 3 星
12月累積里程 :
69.38 km
Voice Coach 上傳
| 6 years ago
Rarry Lin
說推
·
留言
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
08'37"
00:08'37"
2
07'07"
00:15'44"
3
06'30"
00:22'14"
4
06'08"
00:28'22"
5
06'43"
00:35'05"
6
07'21"
00:42'26"
7
07'38"
00:50'04"
8
07'37"
00:57'41"
9
07'48"
01:05'29"
10
08'01"
01:13'30"
11
07'53"
01:21'23"
12
08'15"
01:29'38"
13
08'00"
01:37'38"
14
08'02"
01:45'40"
15
08'19"
01:53'59"
16
08'16"
02:02'15"
17
07'49"
02:10'04"
18
07'53"
02:17'57"
19
08'10"
02:26'07"
20
08'21"
02:34'28"
21
08'27"
02:42'55"
22
08'29"
02:51'24"
23
08'40"
03:00'04"
24
08'23"
03:08'27"
25
08'20"
03:16'47"
26
08'01"
03:24'48"
27
07'57"
03:32'45"
28
07'59"
03:40'44"
29
07'34"
03:48'18"
30
08'11"
03:56'29"
31
09'07"
04:05'36"
32
09'58"
04:15'34"
33
10'32"
04:26'06"
34
08'46"
04:34'52"
35
08'16"
04:43'08"
36
08'51"
04:51'59"
37
08'43"
05:00'42"
38
09'01"
05:09'43"
39
09'29"
05:19'12"
40
09'44"
05:28'56"
41
09'39"
05:38'35"
42
09'43"
05:48'18"
43
08'36"
05:56'54"
44
13'27"
06:10'21"
44.4
32'34"
06:23'20"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
2.1 km
|
00:13:12
|
06:10/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
1.7 km
|
00:10:22
|
06:00/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:05:47
|
05:45/km
王聖欣
上傳了新日誌
11.0 km
|
01:00:53
|
05:31/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.9 km
|
01:14:31
|
06:48/km
Inna Chang
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6.7 km
|
00:45:01
|
06:44/km
randallkwo
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5.0 km
|
00:29:13
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05:49/km
林淦鈿（淦哥）
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8.0 km
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00:48:49
|
06:05/km
王聖欣
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5.2 km
|
00:28:02
|
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randallkwo
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18:22/km
randallkwo
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Inna Chang
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14.1 km
|
01:28:24
|
06:15/km
randallkwo
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10.0 km
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01:15:16
|
07:31/km
Inna Chang
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1.1 km
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00:21:54
|
20:07/km
林淦鈿（淦哥）
回應了 Safe Chen的 訓練日誌 : "阿不是要長距離 呵..."
Inna Chang
上傳了新日誌
16.3 km
|
00:36:20
|
26.9 km/h
林淦鈿（淦哥）
回應了 Pan Kerr的 比賽紀錄 : "要準備箱子嗎？"
林淦鈿（淦哥）
給
2024 豐原慈濟宮建廟300年五朝清醮葫蘆墩馬拉松
的評分(給 4 星) : "補給讚"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 2024 豐原慈濟宮建廟300年五朝清醮葫蘆墩馬拉松 - 全馬
成績 : 04:39:10
randallkwo
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2.7 km
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01:00:02
|
22:32/km
randallkwo
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鄭穗霓
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01:40:59
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王聖欣
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12.2 km
|
01:12:10
|
05:53/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.1 km
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00:45:38
|
06:27/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.2 km
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00:27:02
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05:10/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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05:06/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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台中阿森
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10.1 km
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台中阿森
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3.3 km
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20.9 km/h
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恭喜完成了初馬
全馬 | 05:58:46 | 08:30/km | 第1馬
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