王文華 2017/12/09 訓練日誌 | Marathon's World

王文華台中
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7.0 km | 00:36:00 | 05:10/km

日期: 2017-12-09 08:48 - 卡路里: 482 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 05'20" / 05'23" / 05'12" / 05'13" / 05'04" / 05'06" / 04'55" /

基本訓練

12月累積里程 : 150.25 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'20"	00:05'20"
2	05'23"	00:10'43"
3	05'12"	00:15'55"
4	05'13"	00:21'08"
5	05'04"	00:26'12"
6	05'06"	00:31'18"
7.0	04'56"	00:36'02"

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