陳文龍 2017/12/10 訓練日誌

陳文龍桃園
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陳文龍

10.1 km | 01:20:28 | 07:57/km

日期: 2017-12-10 19:55 - 地點: 風禾運動公園 - 卡路里: 632 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(28)

Pace: 06'59" / 07'26" / 07'12" / 08'37" / 10'00" / 08'48" / 07'18" / 08'07" / 06'40" / 07'45" / 15'27" /

基本訓練
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天氣雖冷，但是跑完後很舒服！

12月累積里程 : 63.24 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

彭明柯, 洪國龍和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'59"	00:06'59"
2	07'26"	00:14'25"
3	07'12"	00:21'37"
4	08'37"	00:30'14"
5	10'00"	00:40'14"
6	08'48"	00:49'02"
7	07'18"	00:56'20"
8	08'07"	01:04'27"
9	06'40"	01:11'07"
10	07'45"	01:18'52"
10.1	15'42"	01:20'34"

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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