10.3 km | 01:03:24 | 06:08/km日期: 2017-12-08 13:20 - 總爬升: 235 m - 地點: 石鏡臺土地公廟 - 天氣: 陰天 - 平均心率: 151 - 卡路里: 699 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 16°C - 濕度: 60% - PM2.5: 不佳(54)
Pace: 06'06" / 07'02" / 06'46" / 07'03" / 05'45" / 06'09" / 06'11" / 05'40" / 05'26" / 05'27" / 05'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'06" (+00'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'02" (+01'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'45" (+01'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'02" (+01'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'45" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'09" (+00'44") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'10" (+00'45") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'39" (+00'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'25" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'26" (+00'01") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'28" (+00'03") | 332 / 10332 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
358.69 km 
Saucony Mayhem2 累積 :
2069.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 07'02" | 00:13'08" |
| 3 | 06'46" | 00:19'54" |
| 4 | 07'03" | 00:26'57" |
| 5 | 05'45" | 00:32'42" |
| 6 | 06'09" | 00:38'51" |
| 7 | 06'11" | 00:45'02" |
| 8 | 05'40" | 00:50'42" |
| 9 | 05'26" | 00:56'08" |
| 10 | 05'27" | 01:01'35" |
| 10.3 | 05'27" | 01:03'24" |
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