10.1 km | 00:57:05 | 05:39/km日期: 2017-12-06 20:22 - 地點: 岡山河堤公園 - 天氣: 涼 - 平均心率: 167 - 卡路里: 750 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 22°C - 濕度: 62% - PM2.5: 普通(47)
Pace: 05'23" / 05'31" / 10'42" / 05'30" / 05'43" / 05'52" / 05'42" / 05'47" / 05'57" / 05'52" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'23" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'30" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'18" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'29" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'42" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'46" (+00'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'42" (+00'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'46" (+00'28") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'57" (+00'39") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'51" (+00'33") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'49" (+00'31") | 101 / 10101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
101.31 km 
Mizuno WAVE RIDER 20 累積 :
542.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'23" | 00:05'23" |
| 2 | 05'31" | 00:10'54" |
| 3 | 10'42" | 00:21'36" |
| 4 | 05'30" | 00:27'06" |
| 5 | 05'43" | 00:32'49" |
| 6 | 05'52" | 00:38'41" |
| 7 | 05'42" | 00:44'23" |
| 8 | 05'47" | 00:50'10" |
| 9 | 05'57" | 00:56'07" |
| 10 | 05'52" | 01:01'59" |
| 10.1 | 05'45" | 01:02'34" |
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