江金安 2017/12/08 訓練日誌 | Marathon's World

江金安花蓮
ID 311028

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5.1 km | 00:31:36 | 06:11/km

日期: 2017-12-08 16:56 - 卡路里: 361 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 56% - PM2.5: 普通(43)

Pace: 06'21" / 06'08" / 06'18" / 06'13" / 06'05" / 05'30" /

基本訓練

12月累積里程 : 140.84 km

saucony COHESION 9 累積 : 1033.0 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

John Fang, 黃國棟和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'21"	00:06'21"
2	06'08"	00:12'29"
3	06'18"	00:18'47"
4	06'13"	00:25'00"
5	06'05"	00:31'05"
5.1	05'41"	00:31'38"

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