12.4 km | 01:21:43 | 06:34/km日期: 2017-12-07 14:36 - 總爬升: 524 m - 地點: 白石湖土地公廟 - 天氣: 小雨 - 平均心率: 131 - 卡路里: 842 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 19°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'55" / 06'14" / 07'25" / 09'00" / 07'06" / 07'09" / 07'36" / 05'48" / 06'02" / 05'45" / 05'42" / 05'36" / 06'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'54" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'14" (+00'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'25" (+01'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'21" (+02'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'43" (+02'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'09" (+01'34") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'36" (+02'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'48" (+00'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'01" (+00'26") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'45" (+00'10") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'41" (+00'06") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'35" | 1000 / 12000 |
| 13 | | 05'28" | 444 / 12444 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
358.69 km 
Saucony Mayhem2 累積 :
2069.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 06'14" | 00:12'09" |
| 3 | 07'25" | 00:19'34" |
| 4 | 09'00" | 00:28'34" |
| 5 | 07'06" | 00:35'40" |
| 6 | 07'09" | 00:42'49" |
| 7 | 07'36" | 00:50'25" |
| 8 | 05'48" | 00:56'13" |
| 9 | 06'02" | 01:02'15" |
| 10 | 05'45" | 01:08'00" |
| 11 | 05'42" | 01:13'42" |
| 12 | 05'36" | 01:19'18" |
| 12.4 | 06'04" | 01:22'00" |
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