12.1 km | 01:24:22 | 06:57/km日期: 2017-12-06 14:11 - 總爬升: 356 m - 地點: 白石湖土地公廟 - 天氣: 陰天 - 平均心率: 131 - 卡路里: 821 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 16°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 06'53" / 06'38" / 07'58" / 09'06" / 08'39" / 07'48" / 08'51" / 05'29" / 05'33" / 05'48" / 05'40" / 05'17" / 05'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'53" (+01'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'38" (+01'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'57" (+02'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'05" (+03'48") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'39" (+03'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'47" (+02'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'51" (+03'34") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'28" (+00'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'33" (+00'16") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'48" (+00'31") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'39" (+00'22") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'17" | 1000 / 12000 |
| 13 | | 05'21" (+00'04") | 131 / 12131 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
358.69 km 
Saucony Mayhem2 累積 :
2069.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'53" | 00:06'53" |
| 2 | 06'38" | 00:13'31" |
| 3 | 07'58" | 00:21'29" |
| 4 | 09'06" | 00:30'35" |
| 5 | 08'39" | 00:39'14" |
| 6 | 07'48" | 00:47'02" |
| 7 | 08'51" | 00:55'53" |
| 8 | 05'29" | 01:01'22" |
| 9 | 05'33" | 01:06'55" |
| 10 | 05'48" | 01:12'43" |
| 11 | 05'40" | 01:18'23" |
| 12 | 05'17" | 01:23'40" |
| 12.1 | 05'19" | 01:24'22" |
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