許淑慧 2017/12/07 訓練日誌 | Marathon's World

許淑慧高雄
ID 333573

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7.1 km | 00:59:26 | 08:20/km

日期: 2017-12-07 19:31 - 總爬升: 121 m - 地點: 凹仔底森林公園 - 天氣: 涼 - 卡路里: 327 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 02'15" / 01'40" / 01'28" / 01'50" / 01'37" / 03'47" / 11'06" / 10'19" / 10'39" / 09'46" / 38'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'08"

(04'08")

01'57" (+00'21")

2112 / 2112

2

04'10"

(08'18")

01'36"

2582 / 4694

3

07'59"

(16'17")

04'51" (+03'15")

1644 / 6338

4

10'47"

(27'04")

10'42" (+09'06")

1007 / 7345

5

10'29"

(37'33")

10'33" (+08'57")

992 / 8338

展開計圈分析

12月累積里程 : 43.77 km

MIZUNO SBS0541 累積 : 1065.3 km

Android - samsung SM-N900U 上傳 | 6 years ago

C. H. CHEN, ming 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	02'15"	00:02'15"
2	01'40"	00:03'55"
3	01'28"	00:05'23"
4	01'50"	00:07'13"
5	01'37"	00:08'50"
6	03'47"	00:12'37"
7	11'06"	00:23'43"
8	10'19"	00:34'02"
9	10'39"	00:44'41"
10	09'46"	00:54'27"
7.1	-1'-44"	00:59'26"

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