3.2 km | 00:19:13 | 05:54/km日期: 2017-12-04 19:21 - 平均心率: 155 - 卡路里: 137 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 20°C - 濕度: 60% - PM2.5: 普通(40)
Pace: 06'01" / 06'01" / 05'50" / 05'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'00" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'00" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'50" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'23" | 253 / 3253 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
217.73 km 
asics 太小 TARTHERZEAL 5 紅25.5 累積 :
197.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'01" | 00:06'01" |
| 2 | 06'01" | 00:12'02" |
| 3 | 05'50" | 00:17'52" |
| 3.3 | 05'23" | 00:19'14" |
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