王全利 (新竹瘋) 2017/12/06 訓練日誌

王全利 (新竹瘋) 高雄
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王全利 (新竹瘋)

11.6 km | 01:03:52 | 05:31/km

日期: 2017-12-06 17:43 - 地點: 路竹運動公園 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 801 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(30)

Pace: 05'40" / 06'20" / 05'40" / 05'32" / 06'28" / 05'00" / 05'08" / 05'40" / 04'52" / 05'12" / 05'00" / 05'59" /

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12月累積里程 : 259.87 km

GPX 上傳 | 6 years ago

李同湖, 黃盛義和其他 33 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	06'20"	00:12'00"
3	05'40"	00:17'40"
4	05'32"	00:23'12"
5	06'28"	00:29'40"
6	05'00"	00:34'40"
7	05'08"	00:39'48"
8	05'40"	00:45'28"
9	04'52"	00:50'20"
10	05'12"	00:55'32"
11	05'00"	01:00'32"
11.6	05'59"	01:03'52"

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