洪東豐 2017/12/09 訓練日誌

洪東豐彰化
ID 270840

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洪東豐

10.2 km | 01:06:56 | 06:33/km

日期: 2017-12-09 17:01 - 地點: 圳溝邊 - 卡路里: 552 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 06'44" / 06'43" / 06'42" / 06'27" / 06'33" / 06'36" / 06'28" / 06'32" / 06'26" / 06'02" / 12'54" /

7趟

12月累積里程 : 83.34 km

亞瑟士(綠） T741N90 累積 : 4772.3 km

TCX 上傳 | 6 years ago

黃國華, 梁澤鈞和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'44"	00:06'44"
2	06'43"	00:13'27"
3	06'42"	00:20'09"
4	06'27"	00:26'36"
5	06'33"	00:33'09"
6	06'36"	00:39'45"
7	06'28"	00:46'13"
8	06'32"	00:52'45"
9	06'26"	00:59'11"
10	06'02"	01:05'13"
10.2	12'52"	01:07'58"

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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