6.0 km | 00:32:40 | 05:26/km日期: 2017-12-06 11:25 - 地點: 跑步機 - 天氣: 陰天 - 平均心率: 143 - 卡路里: 283 Cal - 平均步頻: 202
Pace: 06'12" / 05'15" / 05'17" / 05'20" / 05'18" / 05'16" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'12" (+00'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'14" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'17" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'19" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'17" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'16" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'15" | 10 / 6010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
213.43 km 
MIZUNO WAVE EMPEROR TR WIDE 累積 :
1137.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 05'15" | 00:11'27" |
| 3 | 05'17" | 00:16'44" |
| 4 | 05'20" | 00:22'04" |
| 5 | 05'18" | 00:27'22" |
| 6 | 05'16" | 00:32'38" |
| 6.0 | 04'59" | 00:32'41" |
展開計圈分析
留言 
