小胖日本仁 2017/12/05 訓練日誌

小胖日本仁基隆
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小胖日本仁

11.2 km | 01:07:30 | 06:03/km

日期: 2017-12-05 15:45 - 總爬升: 162 m - 平均心率: 142 - 卡路里: 673 Cal - 平均步頻: 189

Pace: 06'55" / 05'49" / 05'35" / 06'13" / 06'02" / 05'47" / 05'43" / 06'08" / 06'15" / 06'29" / 05'43" / 05'31" /

12月累積里程 : 230.52 km

Epson 上傳 | 6 years ago

陳教官, 蘇德良和其他 15 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'55"	00:06'55"
2	05'49"	00:12'44"
3	05'35"	00:18'19"
4	06'13"	00:24'32"
5	06'02"	00:30'34"
6	05'47"	00:36'21"
7	05'43"	00:42'04"
8	06'08"	00:48'12"
9	06'15"	00:54'27"
10	06'29"	01:00'56"
11	05'43"	01:06'39"
11.2	05'31"	01:07'30"

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